Наступающая весна приносит с собой не только радость солнца, тепла и свежести. С весной, в числе прочего, приходят и погодные катаклизмы. Днем тепло, ночью мороз – и утром гололед! Люди, размахивая руками, падают на скользкий тротуар…
Но травм можно избежать, если знать и соблюдать пять важных правил!
Правило 1-ое: держите ребенка за руку.
Поведение детей порой бывает просто непредсказуемым, ребенок может побежать, последствия в условиях гололеда могут быть очень неприятными. Во избежание подобной ситуации лучше не отпускать руку ребенка. А перед тем как собираетесь на улицу, регулярно повторяйте с детьми правила безопасного поведения на скользкой дороге – не бегать, не толкаться, не играть, не отпускать руку взрослого.
Правило 2-ое: не спешите.
Никогда не надо спешить. Здесь кстати поговорка «Тише едешь, дальше будешь». Рекомендуется передвигаться мелкой, шаркающей походкой. Чем шире шаг, тем больше вероятности упасть.
Бежать и догонять уходящий транспорт тоже не стоит. Лучше подождать следующий автобус или троллейбус, чем получить травму.
Правило 3-е: выбирайте безопасную обувь.
Третье правило гласит о том, что взрослая и детская обувь должна быть удобной и безопасной. В гололедицу лучше носить обувь на нескользящей каучуковой или другой подошве с глубоким «протектором». При ходьбе по скользкой поверхности следует ступать на всю подошву, слегка расслабляя при этом ноги в коленях.
Совет. У вас гладкая подошва? Наклейте на нее обычный пластырь, и обувь будет меньше скользить.
Правило 4-ое: всегда смотрите под ноги.
Под ноги надо всегда смотреть, а в гололед особенно. Скользкую тропинку лучше обойти.
Помните!
Помните и не забывайте, что под снегом может быть лед.
Если конечность опухла и болит, срочно к доктору в травм пункт.
Упав на спину, не можете пошевелиться, срочно звоните в «Скорую помощь».
Переходя через дорогу, соблюдайте правила дорожного движения. Не перебегайте перед близко идущим транспортом. Помните – проезжая часть скользкая и торможение транспорта затруднено, возможны заносы. При наличии светофора переходите только на зеленый свет. В гололед выбирайте более безопасный маршрут и выходите из дома заблаговременно.
Правило пятое: научитесь правильно падать!
Не всегда человеку удается удержать равновесие. «Падайте без последствий», — советуют врачи. Поэтому следует научиться падать без риска. Для этого:
— Присядьте, меньше будет высота падения.
— При падении сгруппируйтесь. Если падаете на спину, постарайтесь прижать подбородок к телу. Нельзя падать на вытянутые руки, можно сломать кисти рук. Чтобы не было сотрясения мозга, избегайте удара затылком.
— Падая, старайтесь завалиться на бок, так будет меньше травм.
Поскользнувшись и упав, человек стремится побыстрее подняться, но не стоит торопиться. Сначала надо осмотреть себя, пошевелить руками и ногами. Если боли нет, можно вставать. Ну а если появились болезненные ощущения, надо постараться определить, чем они вызваны — ушибом, повреждением связок или переломом кости. Если самостоятельно встать не получается, обратитесь к прохожим людям за помощью и обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.
Следуя этим простым правилам, вы можете обезопасить себя при передвижении в гололёд.